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16步鬼步舞女人没有错分解动作细讲优质

532次浏览 | 2018.04.27 12:30:04 更新
来源 :互联网
最佳经验
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操作方法

  • 01

    第一步到第四步,1,左脚后退,右腿向前跨一步,两脚同时进行,2,右脚后退,左脚向前跨一步,两脚同时进行,3,4两步,重复1,2步的动作。

  • 02

    第五步到第八步,5,保持第四步的动作,右脚在后边原地动一下,左脚也在前面原地动一下,两脚同步进行。6,右脚向前跨一步,左脚向后退一步,两脚同时进行。7,左脚向前跨一步,右脚后退一步,两脚同时进行。8,右脚向前进一步,左脚向后退一步。

  • 03

    第九步到第十二步,9,右脚向左后方退一步。10,收回来。11,左脚向右后方退一步。12,收回来,。

  • 04

    第十三步到第十六步,13,右脚向前左跨一步,14,右脚向后左退一步。15,左脚向右后退一步,16,左脚向右前进一步。

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